Mantenha o registo do seu progresso
Mantenha o registo do seu progresso
Pode ser complicado ver como as coisas mudam ao longo do tempo se não mantiver um registo. Pense em como se sentia há duas semanas. Lembra-se como estava o seu estado de espírito, se sentiu que não podia fazer alguma coisa por causa dos seus sintomas de artrite psoriática, que tipo de dor tinha e onde? Ter esta informação e outras pode realmente ajudar o seu profissional de saúde a saber como está e se algo, incluindo o seu tratamento, pode ter de ser alterado.12
PRINCIPAL DICA
“Sei que existem sempre opções, independentemente da gravidade”.*
Temas em que pensar todos os dias que podem ajudar a registar o seu progresso:13
- Como está o seu estado de espírito?
- Quão dolorosos são os sintomas da artrite psoriática?
- Onde sente os sintomas de artrite psoriática?
- A sua artrite psoriática impediu-o(a) de fazer alguma coisa hoje?
- Teve problemas em dormir a noite passada devido à sua artrite psoriática?
- Utilizou algum tratamento da artrite psoriática hoje?
- Sentiu efeitos secundários do tratamento hoje? Em caso afirmativo, o que sentiu?
- Tomou algum outro medicamento hoje? Em caso afirmativo, o que tomou?
- Notou alguma coisa que desencadeia os sintomas de artrite psoriática? Em caso afirmativo, o que pensa que pode ter sido?
Obter respostas a perguntas como estas pode ser uma maneira útil de iniciar uma conversa quando falar com o seu médico, mas lembre-se sempre que não substituem uma avaliação médica.
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Faça com que todos os momentos da consulta contem.
*Representativo da experiência de doentes