Tire o máximo partido das suas consultas

Pode ter apenas 10 minutos para falar com o seu médico, por isso é importante ter as ideias claras e saber que temas quer abordar. Pode ajudar fazer uma lista de prioridades, assim se ficar sem tempo sabe que falou das coisas mais importantes. Pense em fazer uma lista de tópicos sobre os quais quer falar ou de perguntas que queira fazer e anote as respostas enquanto estiver na consulta. Desta forma, poderá consultá-las quando estiver em casa. Além disso, pense em dizer o que precisa da forma mais eficiente e não sinta vergonha, o seu médico certamente já ouviu tudo isso antes.

Perguntas que poderão fazer-lhe

O seu médico provavelmente irá fazer-lhe algumas perguntas, especialmente se for a primeira consulta. Seguem-se algumas perguntas possíveis que o médico poderá fazer, para que possa preparar-se e pensar antecipadamente nas respostas.

• Já consultou outros profissionais de saúde por causa da sua condição?
• Há alguma coisa que o(a) preocupe especialmente?
• Notou quaisquer alterações aos seus sintomas?
• Está a seguir uma alimentação saudável?
• Dorme bem?
• Faz exercício regularmente?
• Tem dores?
• Está a seguir o tratamento conforme lhe foi receitado?
• Verificou a sua pressão arterial recentemente?

Perguntas que poderá fazer

Porque não utilizar estas perguntas para servirem de inspiração para anotar o que gostaria de perguntar ao seu profissional de saúde antes da consulta? Anote numa folha de papel ou tome notas no seu telemóvel, e não se esqueça de levar a lista consigo e de anotar as respostas.

• Porque tenho Pso (psoríase)?
• Porque me foi receitado este tratamento?
• Que resultados posso esperar do meu tratamento e quando, e o que devo fazer se não os sentir?
• Tenho-me sentido em baixo, o que devo fazer?